Pour qui
Toutes les femmes de plus de 16 ans, de toute condition physique
La méthode
Fem Do Chi vise à améliorer la capacité des femmes à s’affirmer, à se faire respecter et à se protéger au quotidien dans un cadre de confidentialité et de respect des paroles de chacune.
Contenu
Autodéfense physique : Renforcer sa confiance en soi, identifier ses émotions, nommer ses limites, travailler sa posture
En pratique
- 9h30–17h30 (pause de midi avec pique-nique)
- Salle de rythmique (sous le Collège de la Cure)
- Habits confortables + un sac de couchage dans sa housse
- Formation gratuite pour les habitantes de la Commune
Formatrice
Mme Laetitia Seitenfus, animatrice d’autodéfense et psychologue
Dates
- 15 novembre 2025 ou 28 mars 2026
- Places limitées
Inscriptions
- d’ici au 30 octobre pour le 15 novembre
- d’ici au 15 mars pour le 28 mars