Fem Do Chi vise à améliorer la capacité des femmes à s’affirmer, à se faire respecter et à se protéger au quotidien dans un cadre de confidentialité et de respect des paroles de chacune.
Pour qui
Toutes les femmes de plus de 16 ans, de toute condition physique
La méthode
Fem Do Chi vise à améliorer la capacité des femmes à s’affirmer, à se faire respecter et à se protéger au quotidien dans un cadre de confidentialité et de respect des paroles de chacune.
Contenu
Autodéfense physique : Renforcer sa confiance en soi, identifier ses émotions, nommer ses limites, travailler sa posture
En pratique
- 9h30–17h30 (pause de midi avec pique-nique)
- Salle de rythmique (sous le Collège de la Cure)
- Habits confortables + un sac de couchage dans sa housse
- Formation gratuite pour les habitantes de la Commune
Formatrice
Mme Laetitia Seitenfus, animatrice d’autodéfense et psychologue
Dates
- 12 décembre 2026
- 17 avril 2027
Places limitées
Inscriptions
- d’ici au 30 novembre pour le stage de décembre
- d’ici au 5 avril pour le stage d’avril